Čo jesť ak chcete schudnúť
Dlhšie Vás trápia čísla zobrazujúce sa na osobnej váhe a rozhodli ste sa s tým niečo urobiť? Ak na to chcete ísť cez zmenu jedálnička a stravy ste na správnej ceste. Hoc je to iba začiatok dlhšej cesty. Základy ako vylúčenie nezdravých vyprážaných jedál z fast foodu ovládajú všetci. V článku si jedálniček rozoberieme na drobné a do detailov. Všeobecne platí, […]