|
 Bolest zad není sama o sobě nemoc, ale příznak. Objeví-li se, znamená to, že někde došlo k poškození, i když nemusí být vždy hned zřejmé, o jaké poškození přesně jde.
Většina z nás si už nějakou tu bolest zad protrpěla. Obvykle jde o nepříjemný, avšak nikoli příliš vážný problém, způsobený nějakým druhem mechanického namáhání nebo poškození zad, který se poměrně rychle zlepší. Přinejmenším částečnou příčinou může být špatné držení těla, přílišná námaha a problémy opotřebení.
Nemělo by vás překvapovat, že bolest zad je poměrně běžná, když si uvědomíte, že páteř je složena z mnoha rozdílných struktur, mezi něž patří kosti, ploténky, vazy, šlachy, nervy, krevní cévy a další tkáně, a ty všechny mohou být ovlivněny mechanickým poškozením, jehož výsledkem je pak bolest zad.
Ve většině případů není přesná příčina problému důležitá. Bolest zad je příznak, který odezní, a účelem léčby je zmírnit bolest a zajistit co nejrychlejší uzdravení. Někdy však může jít o nějakou vážnější, skrytou příčinu a je nutné podrobnější vyšetření, které rozhodne o správném přístupu k léčbě. Když pochopíme, jak záda fungují, budeme schopni lépe si chránit páteř a rychleji se zotavit ze záchvatu bolesti zad.
Účelem této knihy je ukázat vám, jak záda fungují, co se může přihodit, proč dochází k problémům se zády a jak se léčí a také naznačit, kdy je nezbytné provést další vyšetření a vyhledat odbornou pomoc.
NARŮSTAJÍCÍ PROBLÉM
Bolest zad je pozoruhodně běžná svízel. Čas od času trpí bolestmi zad asi 30 až 40 % populace a 80 až 90 % lidí ji zažije aspoň jednou za život. Postihuje lidi bez rozdílu pohlaví a věku, od dětí až po starší osoby, ale převážně se objevuje ve středním věku. |
|
|
|
Těžká práce
Při zvedání těžkých předmětů nemusíte přepínat záda, jestliže použijete správnou metodu. Spíše než záda ohýbejte vždy kyčle a kolena. |
|
Bolest zad je jedním z nejběžnějších důvodů, proč lidé musí vysadit z práce, zejména v oborech, kde jsou vystaveni těžké manuální práci. Zvláště ohroženi jsou pracovníci ve stavebnictví a zdravotní sestry, protože v obou případech musí často zvedat těžká břemena v nevhodných pozicích. |
|
Kdo trpí bolestmi zad?
Bolest zad je běžná potíž, která někdy v životě postihne téměř každého, ale jen zřídkakdy je vážná. |
|
Běžné stížnosti na problémy se zády |
|
Bolesti zad se u jednotlivých lidí projevují různě (závisí to mj. na jejich životním stylu a zaměstnání), ale následující projevy jsou víceméně obecné: |
-
„Pracuji v továrně, kde sestavuji součástky. Na konci dne cítím strašnou,
úpornou bolest dole v zádech a opravdu nevím, jak dlouho to ještě vydržím.“
-
„Během dne mi ani tak moc zle není, ale když se ráno probudím, záda mě hrozně bolí a mám je ztuhlá a zlepší se to, teprve když vstanu a pohybuju se.“
-
„Jednou jsem se sehnul, abych sebral ze země knížku, a náhle jsem ucítil silnou bolest v dolní části zad a nemohl jsem se narovnat.“
-
„Když jsem pracoval na zahradě, píchlo mě dole v zádech. Během pár hodin se bolest rozšířila do hýždí a dál do zadní strany dolní končetiny. Opravdu to moc bolelo a musel jsem si jít lehnout.“ | |
|
|
|
Bolesti zad a práce
Dlouhodobé stání v nevhodné pozici při práci může aktivovat problémy se zády a může vyústit ve značnou bolest na konci dne. |
Mnohdy je těžké odlišit příčinu a důsledek jinými slovy: způsobuje namáhání v práci bolest zad, nebo je dotyčný člověk neschopen těžké práce, protože již má záda poškozená? V mnoha případech následuje bolest zad po nějakém úrazu nebo náhlém otočení. Dnes je mnoho času věnováno školení pracovníků v metodách, jak se vyhnout nadměrnému namáhání zad.V posledních letech nesmírně vzrostly ztráty pracovního času způsobené potížemi se zády. V Anglii a Walesu dnes činí nějakých 100 000 000 pracovních dní ročně, což je dvakrát až třikrát více než před 20 lety. Tento dramatický nárůst ve skutečnosti neznamená, že by se při práci zranilo více lidí. Spíše odráží skutečnost, že jak pracovníci, tak zaměstnavatelé věnují důsledkům bolesti zad více pozornosti.Výsledkem je dramatický nárůst nákladů společnosti v souvislosti s bolestmi zad. Celkové náklady za poskytnutou lékařskou péči, vyplacené náhrady a ztráty ve výrobě nyní dosahují téměř 6 miliard liber za rok - což je obrovská suma.
Nárůst počtu lidí postižených problémy se zády vedl ke kompletní změně přístupu k bolesti zad a k jejich léčbě.V této knize vám nabídnu nejmodernější pohledy vycházející z nejnovějších výzkumů léčby bolesti zad a vysvětlím, jakým způsobem se pokoušíme snížit četnost a závažnost tohoto problému.
Na začátek kapitoly
|
Klíčové body |
|
• Bolest zad je příznak, nikoli nemoc. |
|
• Akutní příhody bolesti zad bývají nepříjemné, ale obvykle se rychle zlepší. |
|
• Bolest zad postihne někdy v životě 80 až 90 procent populace. |
|
